金秋十月，秋风送爽，福建省巾帼文明岗——厦门市第五医院护理部以及院工会、党群工作部联合举办了一场别开生面的讲座——压力山大，专家支招教你轻松来化解。

　　10月16日下午3点，厦门市第五医院五号楼六楼学术厅坐满了前来听课的医生、护士、以及在我院规培、实习的各大院校的医学生们。会议由护理部黄忠琴主任主持。黄主任首先感谢市妇联“鹭岛巾帼志愿联盟和合携社工师事务中心的社工对我们前期工作的鼎力支持和指导，并对梁博士的到来表示热烈地欢迎。

　　会议的重头戏——专家支招化解山大压力，在梁志坚博士充满激情的提问中拉开帷幕，“有压力吗？”，全场齐呼：“有”！梁博士诙谐一笑，开始了他的讲学。对压力的概念、压力源的种类、压力产生的原因、压力的临床表现到压力的管理，一一进行了阐述，他提出要管理压力，控制情绪，压力来临，应正确处理，并教会大家肌肉放松法、暗示性放松法等放松技巧，让大家了解抗压招数，掌握从容应对压力等的技巧。